مع انتشار تقنيات الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية، أصبحت التطبيقات الذكية جزءًا لا يتجزأ من التعليم، والعمل، والترفيه، والتواصل الاجتماعي. ورغم الفوائد الكبيرة لهذه التقنيات، فإن التركيز المفرط على التكنولوجيا دون الانتباه إلى صحتك النفسية قد يؤدي إلى ضغوط وتوترات متزايدة. لذلك، تُعد الصحة النفسية أولوية أساسية يجب دمجها مع استخدام الذكاء الاصطناعي بشكل واعٍ ومسؤول الصحة النفسية هي حالة من التوازن النفسي والعاطفي تساعد الإنسان على مواجهة ضغوط الحياة اليومية، واتخاذ القرارات الصائبة، والمحافظة على علاقات اجتماعية سليمة. في ظل الاعتماد المتزايد على الذكاء الاصطناعي، تصبح القدرة على إدارة الوقت، وفصل العمل عن الحياة الشخصية، والحفاظ على النشاط الذهني، أكثر أهمية من أي وقت مضى يكمن التحدي في استخدام الذكاء الاصطناعي بطريقة تحقق الفائدة دون الإفراط في الاعتماد عليه. فالصحة النفسية تتطلب وعيًا بالوقت الذي يقضيه الإنسان أمام الشاشات، والحفاظ على النشاط الاجتماعي والبدني، والاستراحة الذهنية جامعه المستقبل الاولى على الجامعات العراقيه الاهليه