ارتبط ارتفاع مستويات الكرياتينين في البول، بوجود العديد من المشاكل صحية المتعددة، خاصةً الفشل الكلوي، وارتفاع مستويات السكر في الدم، والضغط، لذلك يتطلب الأمر، الحفاظ على نسبة الكرياتينين الطبيعة<br /> ما المقصود بالكرياتينين؟ يعتبر الكرياتينين نوع من المخلفات الطبيعية بالجسم، تتواجد في الدم والبول، ويُفرز خارج الجسم بواسطة الكليتين، حيث يمكن أن يشير المستويات العالية منه إلى وجود خلل في وظائف الكلى، فضًلا عن ارتفاع مستوى السكري، أو ضغط الدم. ماهي مستويات الكرياتينين الطبيعية والعالية؟ تختلف مستويات الكرياتينين على مدار اليوم، ومع ذلك في الشخص الطبيعي يكون نسبته ثابتة، والتي تبدأ من 1.2، أو 1.3، أما المستويات المرتفعة تصل إلى 7.0، وأعلى من ذلك في بعض الأوقات، فقد يحتاج المريض في ذلك الوقت إلى الغسيل الكلوي. <br />أسباب ارتفاع مستويات الكرياتين في البول؟<br />هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تكون من العوامل الي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتين في البول، والتي منها ما يلي:<br />1- انسداد حالبين الكلى.<br />2- الصدمة العصبية.<br />3- هبوط ضغط الدم المفاجئ.<br />4- النزيف الشديد.<br />5- الإفراط في تناول المكملات الغذائية.<br />6- الالتهابات المستمرة في الكلى.<br />أعراض ارتفاع الكرياتين في البول<br />قد تشمل الأعراض المصاحبة لارتفاع الكرياتينين ما يلي:<br />1- احتباس السوائل، وخاصةً في الجزء السفلي من الجسم.<br />2- خروج كميات قليلة من البول.<br />3- الشعور بالضعف أو التعب.<br />4- غثيان.<br />5- ضيق في التنفس.<br />6- معدل ضربات القلب غير المنتظم.<br />7- ألم صدر.<br />نصائح للحفاظ على مستويات الكرياتينين طبيعية<br />هناك بعض الطرق التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكرياتينين طبيعة في البول، والتي منها ما يلي:<br />- الحفاظ على المستويات الطبيعية للسكري والضغط في الدم.<br />- المتابعة مع الطبيب المتخصص لأصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط.<br />- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والعصبي.<br />- اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف الطبيعية.<br />- إجراء تحليل البول بشكل دوري.<br />م. نور احمد مصطفى