انت الان في قسم علوم الفيزياء الطبية

مقالة علميه للمعيدة (مريم لطيف ) عن الإبتسامة وأثرها الصحي والنفسي والإجتماعي تاريخ الخبر: 15/01/2023 | المشاهدات: 3143

مشاركة الخبر :

الإبتسامة وأثرها الصحي والنفسي والإجتماعي، للإبتسامة الكثير من المعاني الجميلة التي تجعلنا أفضل وأجمل وأقوى اتجاه مصاعب الحياة، فالإبتسامة تجعل منا أشخاص مبهجين متفائلين بالحياة وبأمور الحياة، عليك أن تعرف أن لكى نقوم بالإبتسام علينا تحريك 14 عضلة فقط. أما إذا كنت تريد أن تقوم بالتكشير عليك بتحريك 70 عضلة، عليك أن تتخيل الفرق الكبير بين عدد العضلات في الإبتسام أو الحزن، سنتعرف معًا على أثر الإبتسامة بالنسبة للجانب النفسي والصحي وأيضًا الجانب الإجتماعي

تعريف الإبتسامة: الإبتسامة بصورة بسيطة وبشكل واضح هي حركة في العضلات القريبة من الفم وتدل على الفرح أو على السعادة وأحيانًا على التعجب. وإذا تم حركة نفس هذه العضلات ومعها بعض العضلات الزيادة تسمى في هذه الحالة تكشيره وتبدو عندما يصبح الإنسان حزين من أمر ما.


بحث عن الإبتسامة :
1-للإبتسامة الكثير من الفوائد التي قد تؤثر على شكل حياتنا بالكامل، فلا تستعجب فللإبتسامة سحرها الخاص الذي يخطف القلوب.
2-فالإبتسامة من شأنها أن تساعدك على تحسين حالتك الصحية والبدنية وأيضًا النفسية فلا تقلل من شأنها أبدًا.
3-كما تساعد الإبتسامة على تقليل الضغط الناتج من صعوبات الحياة، وتقلل معدل مستوى ضغط الدم في كثير من الأحيان.
4-وأيضًا للإبتسامة سحر خاص في زيادة مناعة الجسم، وتجعله أكثر تحمل للمرض الجسماني بصفة عامة.
5-قد تساعدك أيضًا الإبتسامات على الحدة من التوتر والقلق والتخفيف عن مشاكلك.
6-تساعد الإبتسامة على حفاظ القلب بكمية كبيرة من الأكسجين التي تجعله يعمل بشكل صحيح تزيل الإبتسامات متاعب الأرق والكآبة وتعب الأعصاب.
7-تجعل منك شخص هادئ ذو حكمة ودهاء عن غيرك من الأشخاص الآخرين.


فوائد الإبتسامة صحيًا : عليك أن تلتفت إلى فوائد الإبتسامة من الناحية الصحية لما لها من فوائد كثيرة جدًا ستدهشك عند معرفتك بها، وبعد أن تقرأ هذه النقاط الهامة التالية ستقوم بالإبتسام دائمًا في كل الأوقات:
1-تقوم الإبتسامة بزيادة عدد أنتاج كرات الدم البيضاء بصورة كبيرة مما ينتج عليه أن يصبح الجهاز المناعي مقاوم للأمراض بشكل أكبر مما كان عليه.
2-ولها دور كبير في إبقاء القلب يعمل براحة بدون إرهاق لأنها تقلل من عدد نبضاته بصور ملفته، وهذه المعلومة ستفيد مرضى القلب جدًا.
3-عند الإبتسامة يفرز هرمون الأندروفين الذي يقلل من الشعور بالإجهاد ويقلل من الشعور بالمزاج السيئ أو تقلبات المزاج المعتادة.
4-وقد أجريت بعض الإحصائيات التي ثبتت بأن الإبتسامة تزيد من تركيز الفرد بصورة كبيرة. كما أجريت أيضًا إحصائيات تقول أن الشخص المبتسم بصورة دائمة يعيش بمعدل 7 سنوات أكثر من الشخص الغير مبتسم.
5-وقد وصانا رسول الله بالإبتسامة لما لها من تأثير في قلوب الآخرين وتأثير بداخلنا أيضًا.


فوائد الإبتسامة في الإسلام
وصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم كما ذكرنا من قبل بالإبتسامة لما لها من تأثير كبير في نفوس الآخرين، كما أنها تعزز الروح وتجعلها أكثر ابتهاج وفرحة. وأنها تساعد على الهضم للأشخاص الذين لديهم مشاكل في سوء الهضم، وأنها من أبسط الأشياء التي من الممكن أن تقوم بعلاجك. وتجعل الشخص أكثر عرضة للذكاء والإبداع والتخيل عن غيرة من العابسين، وتجعلك أكثر نشاط وحيوية من غيرك، كما ذكر الكثير أن الابتسامة والضحك هو دواء القلوب الحزينة، التي تعرضت للجروح والحزن الشديد