تُعد الكليتان من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، إذ تؤديان دوراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الداخلي للجسم رغم أن عملهما يتم بصمت ودون أن يشعر الإنسان بجهودهما اليومية. وتقع الكليتان على جانبي العمود الفقري أسفل القفص الصدري، وتعملان بشكل مستمر على تنقية الدم من الفضلات والسموم وتنظيم العديد من الوظائف الحيوية الضرورية للحياة. وتتمثل الوظيفة الرئيسة للكلى في ترشيح الدم وإزالة نواتج العمليات الأيضية والمواد الضارة من الجسم عبر البول. كما تسهم في تنظيم توازن السوائل والأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، مما يساعد على الحفاظ على استقرار وظائف الأعضاء المختلفة. ولا يقتصر دور الكلى على تنقية الدم فقط، بل تشارك أيضاً في تنظيم ضغط الدم من خلال إفراز هرمونات متخصصة، فضلاً عن دورها في تحفيز إنتاج كريات الدم الحمراء عبر إفراز هرمون الإريثروبويتين، إضافة إلى مساهمتها في تنشيط فيتامين (د) الضروري لصحة العظام والأسنان. وتُعد أمراض الكلى من المشكلات الصحية الشائعة عالمياً، حيث قد تتطور بصمت دون ظهور أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، مما يجعل الكشف المبكر والفحوصات الدورية أمراً بالغ الأهمية، خصوصاً لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكلى. وللحفاظ على صحة الكلى، ينصح الخبراء بشرب كميات كافية من الماء يومياً، واتباع نظام غذائي متوازن قليل الأملاح والدهون، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين، وتجنب الاستخدام المفرط للمسكنات دون استشارة طبية، فضلاً عن إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة وظائف الكلى. إن الاهتمام بصحة الكلى يمثل استثماراً حقيقياً في صحة الإنسان وجودة حياته، فهذه الأعضاء الحيوية تعمل بلا توقف لحماية الجسم من السموم والحفاظ على توازنه، مما يجعل المحافظة عليها ضرورة أساسية للتمتع بحياة صحية وآمنة. اعداد الست تبارك احمد تركي جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق