الكفاءة البدنية <br /> أ.م.د. سناء عبد الاميرعبد<br /> ان مفهوم الكفاءة البدنية مفهوما مركبا وهو من المفاهيم الواسعة الانتشار في مجالات فسيولوجيا الرياضة ، ويقصد بها الكفاية الكافية للاعب والتي تظهر في بذل أقصى جهد لأطول فترة ممكنة ولفترة طويلة ، وهي مرتبطة بالخصائص المورفولوجيا والحالة الوظيفية لمختلف أنظمة الجسم . <br /> ويذكر البعض من الباحثين. بأنها إمكانية الجسم في توفير مواد الطاقة الهوائية واللاهوائية اللازمة لأداء أقصى عمل عضلي ميكانيكي والاستمرار فيه لأطول فترة زمنية ممكنة . ويشير بعض الخبراء في كرة القدم (2001) إلى أن الكفاءة البدنية ترتبط بكمية العمل الذي يمكن للاعب أداءه بأقصى شدة ، ومع تحسن الحالة الوظيفية يستطيع اللاعب أداء أقصى عمل مع الاقتصاد في الجهد والطاقة المبذولة . <br /> و ترجع أهمية الكفاءة البدنية إلى العلاقة الوثيقة بين الإمكانيات الوظيفية المختلفة ومتطلبات أداء المهارة فعلى سبيل المثال تعتمد المهارات بكرة القدم مثل الجري بالكرة والقفز لضرب الكرة بالراس والجري والمناولة والتهديف على المرمى ,على إنتاج كمية كبيرة من الطاقة في زمن قصير جدا بينما تحتاج تكملة المباراة الى إنتاج طاقة لفترة زمنية طويلة ويعتبر القلب والرئتان والأوعية الدموية هي الأعضاء المسئولة عن توصيل الأوكسجين إلى العضلات العاملة .<br /> لذا يتعين في اختبارات لياقة الجهاز الدوري أو كفاءة العمل الهوائي من خلال تحديد الكفاءة القصوى للقلب والرئتين والدورة الدموية ، ومن أفضل الطرق لتحقيق ذلك اختبار كفاءة الجسم في استهلاك الأوكسجين بأقصى سرعة ممكنة (اختبار الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين ) وبخاصة في الحركات والمهارات التي تزيد من ادائها عن 3-4 دقائق , كذلك فأن عملية استعادة الشفاء تعتبر من المؤشرات الفسيولوجية الهامة لتقدير الكفاءة الوظيفية للاعب .<br /> ويشير خبراء كرة القدم إلى أنه يستخدم طرق كثيرة لقياس الكفاءة البدنية إلا أن الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين يسمح بصدق الحكم على الكفاءة البدنية لذا فأن البرنامج الدولي البيولوجي يوصي بأنه يلزم لمعرفة الكفاءة البدنية أن يستخدم معلومات نحصل عليها وتعطي لنا دلالات عن معامل الإنتاجية الهوائية (استهلاك الأوكسجين) ويلاحظ إن الكفاءة البدنية يمكن تحديدها لكل لاعب مع مقارنتها بلاعب أخر في الطريق الذي يلعب معه، وكلما زاد معامل الكفاءة البدنية كلما دل ذلك على أن اللاعب يستطيع أن يؤدي عملا بدنيا اكبر وفي حالة وظيفة جيدة لكل أجهزة الحيوية الداخلية .<br />