المقدمة تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم الحيوية، إذ تعمل على تنقية الدم من السموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، والحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية. ومع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة خلال فصل الصيف وموجات الحر الشديد، تزداد المخاطر الصحية التي قد تؤثر بشكل مباشر على وظائف الكلى، نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عبر التعرق وحدوث الجفاف. أولاً: كيف تؤثر درجات الحرارة العالية على الكلى؟ عند التعرض للحر الشديد، يبدأ الجسم بفقدان السوائل بشكل سريع من خلال التعرق، وإذا لم يتم تعويض هذه السوائل بالشكل الكافي، يحدث الجفاف، وهو العامل الأخطر على الكلى. ومن أبرز التأثيرات: انخفاض تدفق الدم إلى الكلى: يؤدي الجفاف إلى تقليل كمية الدم الواصلة للكلى، مما يضعف قدرتها على الترشيح. زيادة تركيز السموم في الدم: بسبب نقص الماء، مما يرهق الكلى ويزيد العبء عليها. ارتفاع خطر حصى الكلى: نتيجة زيادة تركيز الأملاح والمعادن الإصابة بالفشل الكلوي الحاد في الحالات الشديدة: خاصة عند التعرض الطويل للحر دون تعويض السوائل. اضطراب توازن الأملاح في الجسم: مثل الصوديوم والبوتاسيوم، مما يؤثر على وظائف الجسم الحيوية. ثانياً: الفئات الأكثر عرضة للخطر كبار السن مرضى الكلى المزمن مرضى السكري وضغط الدم الأشخاص الذين يعملون في بيئات حارة (العمل الميداني) الأطفال في حالات الجفاف السريع ثالثاً: كيفية الوقاية من تأثير الحر على الكلى للوقاية من المضاعفات الصحية خلال ارتفاع درجات الحرارة، يُنصح بما يلي: شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم طوال اليوم تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة تقليل المشروبات المدرة للبول مثل الكافيين بكثرة تناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضروات ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض مثل ألم في الخاصرة الخاتمة أن ارتفاع درجات الحرارة يشكل خطراً مباشراً على صحة الكلى، خصوصاً عند غياب الترطيب الكافي للجسم. لذلك فإن الوقاية المبكرة من الجفاف والاهتمام بتوازن السوائل يُعدان خط الدفاع الأول للحفاظ على وظائف الكلى وتجنب المضاعفات الخطيرة، خاصة خلال فترات الحر الشديد اعداد الست تبارك احمد تركي جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق